Meditation und Achtsamkeit

Zeit: 30 Min
Ort:
Jahrgang: 7 – 9 (max. 8 Teilnehmer)
Ansprechpartner: Frau Mirza
__________________________________________

Du findest, dass ein Schülerleben ziemlich anstrengend sein kann und suchst nach einer Möglichkeit Dich mal zu entspannen, auszuruhen und mal nichts zu tun?

Dann bist Du in dieser AG genau richtig!

Ich unterstütze Euch mit verschiedenen Techniken, Übungen und Objekten, die Euch helfen werden, mal „runter“ zu kommen. Dazu gehören Klang, Geschmack, Duft, Atmung, Kerzen, Mandala und der eigene Körper. Natürlich könnt Ihr diese Techniken auch in Eurem Alltag anwenden.